programa online en vivo
habitar la incomodidad
Un programa diseñado para aprender a relacionarnos con aquello que más nos impide estar más presentes y vivir más en coherencia.
Basado en herramientas de mindfulness, programación neurolinguística y con un enfoque generativo desde la consciencia, el programa te invita a ver la incomodidad como un portal: una oportunidad para expandir tu consciencia y evolucionar hacia tu versión más auténtica.
programa online en vivo
aprender a parar
¿Estás listo para encontrar paz interior en medio del caos diario?
Te presento mi nuevo curso online en vivo de 4 semanas: "Aprender a Parar". Un viaje transformador hacia la serenidad y el equilibrio que tanto necesitas.
En este curso vas a poder explorar diferentes ejercicios de Meditación y Mindfulness y su aplicación en el día a día de manera práctica y sencilla.
programa en modalidad presencial y online
pausa consciente
Programa de implementación de meditación y mindfulness aplicado a empresas y organizaciones,
Diseñado para introducir a los participantes en los principios y prácticas del Mindfulness, enfocándose en áreas clave como la gestión del estrés, las relaciones interpersonales, la concentración, la comunicación efectiva y el desarrollo de la creatividad en el entorno laboral.
curso online
habitar el presente
Descubre la práctica simple y efectiva que va a transformar tu vida con mi curso online “habitar el presente”.
Este programa completo de meditación y mindfulness te guiará paso a paso hacia una vida más consciente, equilibrada y feliz.
Con 30 clases en video, cuidadosamente diseñadas, aprenderás las técnicas fundamentales de meditación y mindfulness y te acompañaré paso a paso en este viaje de autoexploración, brindándote herramientas poderosas para reducir el estrés, encontrar claridad mental y aumentar tu resiliencia.
Además, recibirás acceso a 12 meditaciones guiadas en audio, perfectas para profundizar en tu práctica y encontrar momentos de calma en medio del ajetreo diario.