¡descubre el poder del mindfulness para tu empresa!
En un mundo empresarial cada vez más rápido y exigente, encontrar formas efectivas de mejorar el bienestar de los empleados y aumentar su rendimiento se vuelve esencial. Ahí es donde entra en juego el Mindfulness, una práctica que ha demostrado ser una herramienta poderosa para transformar el entorno laboral y maximizar el potencial de las empresas y organizaciones.
“La Plena Consciencia es un tipo de energía que generamos cuando traemos nuestra mente de regreso a nuestro cuerpo y nos ponemos en contacto con lo que está sucediendo en el momento presente, dentro y alrededor de nosotros. Tomamos conciencia de nuestra respiración y volvemos a casa en nuestro cuerpo, plenamente presentes para nosotros mismos y para lo que estemos haciendo.”
Thich Nhat Hanh
¿qué es mindfulness y cómo puede beneficiar a tu empresa?
Mindfulness es la capacidad de estar plenamente presentes en el aquí y el ahora, siendo conscientes de manera abierta y libre de juicios de todo lo que acontece en el devenir de la vida.
La práctica sostenida de Mindfulness permite entrenar la mente para que vuelva a transformarse en la mejor herramienta con la que contamos los seres humanos para desarrollarnos como personas.
Es una práctica milenaria de origen budista que ha sido estudiada en innumerables Universidades del mundo y ha sido “sistematizada” para que cualquier persona -sin importar sus creencias- pueda recibir sus beneficios.
A través de prácticas simples y al alcance de cualquier persona, este programa nos propone:
-
Entrenar la mente para enfocarse en el momento presente, mejorando así los niveles de concentración.
-
Gestionar de manera más saludable los pensamientos y emociones, reduciendo así los niveles de estrés y ansiedad y potenciando los niveles de felicidad.
-
Aumentar la resiliencia, al cultivar una nueva forma de relacionarse con la incomodidad y el estrés cotidiano.
-
Recuperar el propósito y el sentido personales.
pausaconsciente
Te doy la bienvenida a “pausa consciente”, un programa de implementación de meditación y mindfulness aplicado a empresas y organizaciones.
- El programa se dicta en 2 formatos, que se pueden personalizar de acuerdo a las necesidades de tu organización, en modalidad online y presencial.
- Está diseñado para introducir a los participantes en los principios y prácticas del Mindfulness, enfocándose en áreas clave como la gestión del estrés, las relaciones interpersonales, la concentración, la comunicación efectiva y el desarrollo de la creatividad en el entorno laboral.
- Cada clase proporciona conocimientos teóricos, ejercicios prácticos y técnicas aplicables a la vida personal y laboral diaria, con el objetivo de cultivar una mayor atención consciente, bienestar y productividad en las personas y el equipo de trabajo.
beneficios del
programa:
- reducción del estrés laboral, lo que se traduce en una mayor productividad y una menor tasa de ausentismo.
- mejora la concentración y la atención, lo que resulta en un aumento en la eficiencia y la calidad del trabajo.
- mejora en las relaciones interpersonales y la comunicación en el entorno laboral.
- desarrollo de habilidades de autorregulación emocional, lo que se traduce en un mayor bienestar general de las personas.
- el programa tiene amplios beneficios para aquellas empresas y personas que trabajan de manera remota.
Implementar este programa puede marcar la diferencia en términos de productividad, bienestar y éxito general. No solo estarás invirtiendo en tus empleados, sino también en el futuro de tu empresa.
Hola, soy Fede Zugasti
y voy a ser tu compañero de recorrido
Años de trabajo interno -que aún continúan- me permitieron desafiar una y otra vez mis creencias, mis formas de ver y entender la realidad y mi forma de pararme en el mundo.
Experiencias tanto individuales como grupales. Un recorrido de años por el mundo de la Alquimia, los Arquetipos y las energías, la Programación Neurolinguistica y las infinitas posibilidades de la Hipnósis Ericksoniana, el Trance y el Coaching Generativo.
En definitiva, años de transformación personal que continúan y que me permiten tener un enfoque único que une las más antiguas disciplinas espirituales con una mirada que tiene los pies bien puestos en la tierra pero con mucha consciencia de nuestro origen cósmico.
Todo ese recorrido es lo que pongo hoy al servicio de tu búsqueda. Para que tu vida también se transforme. ¡Vamos juntos!
