¿Te gustaría experimentar una mayor paz interior, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en tu vida?
Mi nuevo curso online habitar el presente te ofrece las herramientas necesarias para lograrlo.
A lo largo de este curso online vas a experimentar profundos estados de relajación y de calma.. Y cada una de las meditaciones guiadas van a acercarte a todos estos beneficios comprobados que en muy poco tiempo serán una realidad en tu vida.
De hecho, antes de que el curso termine vas a notar un gran cambio.
Y además, voy a estar acompañandote en cada paso del recorrido, no sólo durante el curso sino también con soporte online siempre que lo necesites.
¡No es necesario que tengas experiencia previa! Este curso está diseñado para personas de todos los niveles, desde principiantes hasta aquellos que desean profundizar en su práctica existente.
“La vida sólo es real cuando estamos despiertos; sólo entonces tenemos la posibilidad de liberarnos de nuestras ilusiones, de nuestras enfermedades y de nuestro sufrimiento individual y colectivo.”
Jon Kabat-Zinn
beneficios del curso:
vas a aprender a manejar los desafíos diarios con calma y claridad mental.
vas a desarrollar la capacidad de estar presente en cada tarea y aumentar así tus niveles de felicidad.
vas a aprender como despejar la neblina mental y tomar decisiones conscientes y alineadas con tus valores internos.
vas a mejorar tu concentración
vas a aprender la diferencia entre responder y reaccionar, y cómo esto puede impactar todas las áreas de tu vida.
vas a descubrir una relación más profunda contigo mismo y con los demás.
vas a aprender a cultivar la aceptación, el amor propio y la compasión hacia tí mismo y a los demás.
vas a mejorar tus niveles de energía.
vas a recuperar tu capacidad de descansar y tener un sueño reparador cada noche.
No es necesario que tengas experiencia previa en meditación. En este curso te voy a brindar bases sólidas para cultivar una práctica diaria de meditación y mindfulness al alcance de cualquier persona.
habitar el presente
Este curso te brinda una experiencia única, adaptada a tu estilo de vida y necesidades individuales. Con videos pregrabados, podrás avanzar a tu propio ritmo y manejar tus propios tiempos, permitiéndote integrar fácilmente esta práctica en tu día a día.
A tu propio ritmo
La flexibilidad de este curso online es una de sus mayores ventajas. Con los videos pregrabados, puedes adaptar tus sesiones de meditación a tus horarios ocupados y compromisos diarios. Olvidate de las restricciones de tiempo y lugar, y sumergite en una experiencia personalizada y significativa.
12 meditaciones guiadas
9 meditaciones guiadas en audio + un bous con 5 audios adicionales que te permitirán practicar la meditación en cualquier momento y en cualquier lugar, desde la comodidad de tu teléfono o reproductor de música. Prácticas breves, de sólo algunos minutos, adaptadas al ritmo de vida actual.
30 clases en video
A través de claros y detallados videos explicativos, te guiaré paso a paso en el camino hacia una mente más calmada y un bienestar emocional duradero. Mi compromiso es que puedas incorporar la práctica de manera simple y efectiva.
Hola, soy Fede Zugasti
y voy a ser tu compañero de recorrido
Años de trabajo interno -que aún continúan- me permitieron desafiar una y otra vez mis creencias, mis formas de ver y entender la realidad y mi forma de pararme en el mundo.
Un recorrido de años por el mundo de la Alquimia, los Arquetipos y las energías, la Programación Neurolinguistica y las infinitas posibilidades de la Hipnósis Ericksoniana, el Trance y el Coaching Generativo.
En definitiva, años de transformación personal que continúan y que me permiten tener un enfoque único que une las más antiguas disciplinas espirituales con una mirada que tiene los pies bien puestos en la tierra pero con mucha consciencia de nuestro origen cósmico.
Todo ese recorrido es lo que pongo hoy al servicio de tu búsqueda. Para que tu vida también se transforme. ¡Vamos juntos!
la practica simple y efectiva que va a transformar tu vida
Mindfulness es la capacidad de estar plenamente presentes en el aquí y el ahora, siendo conscientes de manera abierta y libre de juicios de todo lo que acontece en el devenir de la vida.
La práctica sostenida de Mindfulness permite entrenar la mente para que vuelva a transformarse en la mejor herramienta con la que contamos los seres humanos para desarrollarnos como personas.
Es una práctica milenaria de origen budista que ha sido estudiada en innumerables Universidades del mundo y ha sido “sistematizada” para que cualquier persona pueda recibir sus beneficios.
A través de prácticas simples este curso propone:
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Entrenar la mente para enfocarse en el momento presente, mejorando así los niveles de concentración.
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Gestionar de manera más saludable los pensamientos y emociones, reduciendo así los niveles de estrés y ansiedad y potenciando los niveles de felicidad.
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Aumentar la resiliencia, al cultivar una nueva forma de relacionarse con la incomodidad y el estrés cotidiano.
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Recuperar el propósito y el sentido personales.
esto es todo
lo que vas a recibir al unirte al curso.
un total de 12 meditaciones guiadas en audio que vas a poder descargar.
30 videos explicativos con todo el contenido del curso.
ingreso desde cualquier dispositivo: Smartphone, PC, Tablet y Mac.
soporte y acompañamiento online de manera permanente a medida que lo necesites.
la posibilidad de avanzar a tu propio ritmo. Podés repetir las lecciones del curso todas las veces que lo necesites.
¿Estás listo para comenzar tu viaje hacia una vida más plena y consciente?
Inscríbite ahora en el curso online "habitar el presente" y y descubre cómo transformar tu mente, cuerpo y alma desde la comodidad de tu hogar. ¡Inscríbete ahora y desbloquea una vida de serenidad y equilibrio interior!
¡oferta especial al inscribirte ahora!
* El precio figura en dólares americanos pero puedes pagar en cualquier moneda en la plataforma.
¿aún tenes dudas?
Estas son algunas de las preguntas más frecuentes.
01 . ¿a quiénes va dirigido este curso?
A todas aquellas personas interesadas en aprender a gestionar mejor sus emociones, sus estados de ansiedad, a recuperar la calma y el bienestar. No importa si tienen o no experiencia previa en meditación. El curso está diseñado para acompañar paso a paso a las personas de manera simple y clara para que todos puedan incorporar las meditaciones en el día a día. Si tenes experiencia meditando y queres profundizarla, vas a encontrar que el curso te ofrece nuevas miradas que te van a permitir seguirte explorando.
02. ¿cuando comienza?
El curso comienza en el momento mismo en que lo abones. Los videos están disponibles para ver online en cualquier dispositivo.
03. ¿cuántas meditaciones y clases contiene?
Son 30 lecciones en video, que abarcan todos los temas del curso. 7 meditaciones guiadas en audio totalmente descargables y un bonus con 5 audios adicionales con recursos para el día a día.
04. ¿cuánto duran las meditaciones?
Las prácticas están adaptadas para los tiempos actuales, que suelen ser escasos. Las más cortas van desde los 5 minutos hasta los 15 minutos aproximadamente.
05. ¿incluye soporte si necesito asistencia durante las prácticas?
Por supuesto. Estoy para acompañarte a lo largo de todo el proceso y evacuar tus dudas a través del curso.
06. ¿cómo puedo pagar el curso?
Con paypal, tarjeta de crédito o débito, en la moneda local de tu país, a través de la plataforma hotmart que es donde se encuentra alojado el curso.
07. Garantía de devolución de tu dinero de 7 días
Después de comenzar el curso, contas con una garantía de 7 días para la devolución de tu dinero para que tengas la certeza de que este curso tiene para ofrecerte exactamente lo que estás buscando.